Voici quelques instructions pour de meilleurs résultats:

• Installez-vous confortablement en position assise ou couché avec les yeux fermés
• Coupez toutes sources de distractions (mettre le portable en mode silencieux)
• Il vous est conseillé d’utiliser des écouteurs pour une meilleure expérience.
• Vous pouvez faire la pratique 2 fois par jour si vous en avez l’occasion.
• Après la pratique et durant la journée notez vos réflexions
• Partagez celles-ci sur Facebook

Je vous souhaite une grandis-ose activation!

Yves